Ответственность — это обязательство принимать важные решения и отвечать за их результат. Страх ответственности гораздо распространённее, чем может показаться. У разных людей он проявляется в большей или меньшей степени, однако проблема одна — этот страх делает жизнь некомфортной.
Почему возникает страх ответственности.
Причины две, и они тесно связаны — это неуверенность в себе и страха неопределённости.
Неуверенность в себе проявляется в том, что человек не способен принимать решение. Постоянные сомнения в правильности решения будут плотно сидеть у него в голове, не давая правильно оценить ситуацию. Так человек, который не уверен в самом себе, может быть и не уверенным в своих решениях. Особенно силен как ответственности на работе.
Если же говорить о боязни непредсказуемости, то она тоже берёт начало от неуверенности. Люди не хотят признавать, что жизнь сама по себе непредсказуема, и стараются ограничивать себя теми вещами, над которыми имеют хоть какой-то контроль. Даже если им так только, кажется.
Как избавиться от страха ответственности.
- Копните в прошлое
Сказать, что причина в неуверенности — это личная особенность, очень легко, однако это лишь обёртка проблемы, суть внутри. Ничего просто так не происходит и поэтому вам нужно понять причину такой неуверенности. Например, очень часто причиной служит чрезмерная гиперопека в семье или неудачный опыт ответственности. Понимания причины проблемы не решит саму эту проблему, но это шаг, с которого нужно начать.
- Ведь было же хорошее
Ворошите вашу память, и наверняка найдёте ситуацию, когда вы брали ответственность и успешно с ней справлялись.
Теперь задайте себе несколько вопросов.
- Что меня заставило взять ответственность?
- Что за обстоятельства повлияли на меня?
- Что я почувствовал (-а), когда всё закончилось успехом?
- Регулярно принимайте решения
Назовём это вылазками из зоны комфорта. Начните принимать решения, которые оказывают на вашу жизнь влияние. Вы никогда не узнаете как перестать бояться ответственности, пока не начнете это делать хотя бы по чуть-чуть.
Начать стоит с чего-то незначительного, например если Вы не чистоплотный человек, то примите решение убраться в квартире. Примите и реализуйте своё решение. Это поможет не только в борьбе с неуверенностью. Так Вы начнете становиться человеком, который делает то, что говорит, а не просто сотрясает воздух. Но и к тому же вы поймёте, что ваши решения могут приносить пользу, они могут быть правильными, а именно этого нам и не хватает.
