Живите настоящим, отпустите свое прошлое которое не дает вам двигаться вперед.
Мы проживаем свои годы, проходящие очень быстро. И каждый год мы начинаем с мощным зарядом энергии, которая побуждает нас ставить новые цели, совершать великие поступки, путешествовать и исполнять свои желания. Но, все это теряется в суете нашей повседневной жизни. Мы забываем о своих планах, отодвигаем на потом исполнении желаний, делаем работу от которой не получаем удовольствия. Мы действуем в ущерб своим целям. В результате того, что мы не реализуем свои планы, мы попадаем в ловушку негативных мыслей и эмоций.
Живите настоящим, время летит.
Чем старше мы становимся, тем быстрее летит время. Проходит один год, другой, появляется семья, и время начинает идти быстрее. Со временем появляется чувство «это было только вчера», а на самом деле прошел уже год. И каждый год, 31 декабря, мы клятвенно обещаем себе, что все то, что не сделали в прошлом году, сделаем обязательно в новом.
Ритм большого города.
Живя в большом мегаполисе очень тяжело поддерживать его ритм и не забывать о своих желаниях и целях. Каждую не реализованную цель, неудачу мы тащим за собой в новый год. Они как якорь держат нас в нашем прошлом, тянут нас назад и не дают взлететь и выйти из этого замкнутого круга. Для того чтобы разорвать этот круг необходимо изменить мышление. Нужно перестать думать прошлыми поступками и ситуациями. Нужно научиться жить настоящим и будущим.
Линия жизни.
Остановитесь на мгновение, чтобы немного подумать, что такое линия жизни. Поразмышляйте вот над чем, ведь часть этой статьи уже стала вашим прошлым. Ведь даже сказанная сейчас фраза, через мгновение становится прошлым, но как она может изменить наше настроение в настоящем и какой заряд мы можем получить на будущее.
Линия жизни у каждого человека своя, но в любом случае это движение, движение в том ритме и темпе в котором комфортно каждому человеку индивидуально. Главная опасность в том, что многие движутся совсем не так, как им хочется. Быстро или медленно, у каждого человека есть свой ритм и темп движения по линии жизни. Но что произойдет, если человеку, который привык двигаться не спеша, необходимо двигаться быстро?
Движение против течения.
Против течения легко двигаться? Я думаю, что не очень.
В первое время человек пытается адаптироваться к новым условиям, но на это может уйти довольно много времени. В результате человек еще не привык к новым условиям среды, но ситуация, требует от него уже сейчас мгновенных решений. Человек начинает испытывать легкое волнение, потом его состояние эмоционального напряжения будет расти, что впоследствии может привести к стрессу, депрессии и в худшем случае он может получить психоэмоциональную травму.
Постановка целей.
Когда мы только начинаем ставить цели, они из себя еще ничего не представляют. Нужно помнить то, что мы сами творцы своей жизни. Любой цели можно придать ту значимость, которая ей необходима. И у нас есть целый год впереди, чтобы идти к своей цели. Живите настоящим, чтобы добиться своей цели. Перестаньте думать через призму «чего мне не хватает, чтобы достичь цели». Думайте «какие действия я должен сделать, что бы достичь своей цели» и «где или у кого я возьму необходимые инструменты». Необходимо научиться думать не через призму проблем и трудностей, а через решение и конкретные действия. То есть, у меня нет ноутбука и поэтому я не могу найти работу. Так думать нельзя, таким образом вы только оправдываете себя. Работу можно найти в журнале работа и зарплата, а купить его можно в союзпечати.
Поиски нового года.
Теперь я приглашаю вас здесь и сейчас, в это настоящее время задуматься над тем, что вы делаете, когда ставите цели. Согласитесь с тем, что каждый из нас хочет, чтоб наши цели оставляли в памяти приятные отпечатки, а не горечь проигрышей и разочарований.
1 января, начинается новый год, но ваш новый год может начинаться любого другого числа, вы можете выбрать ту дату, которая вам больше подходит для начала вашего нового года.
Возможно, прошлый год был для вас замечательным и вы, возможно достигли больших успехов, но также возможно у вас были неудачи. Наши удачи очень легко превратить в мотивацию для достижения новых целей. Но что делать с неудачами?
Неудачи можно превратить в позитивный опыт, который в будущем поможет нам избежать ошибок. Помните прошлое это прошлое. Живите настоящим.
Практическое задание.
Пока вы думаете о том, что еще недавно было настоящим. Предлагаю вам выполнить небольшое задание. Возьмите листок бумаги, разделите его на три равные части.
- Первый столбик назовите плюсы в прошлом году;
- второй столбик минусы прошлого года;
- третий столбик цели нового года;
- запишите в первый столбик три цели, которых вы достигли в прошлом году;
- в среднем столбике напишите три неудачи;
- в третьем столбике напишите три цели которые вы хотите достичь в новом году.
Теперь посмотри на новые цели и на неудачи, подумайте, имеют ли новые цели какую-либо связь с неудачами в прошлом году? Если вы обнаружили связь между новыми целями и неудачами в прошлом году. Тогда ответьте на вопрос: новая цель является очередной попыткой начать все сначала? Если да, то вы тянете за собой прошлое, это плохо. Или быть может ваша новая цель является решением или ресурсом для достижения цели? Если да, то это прекрасно. Если же вы не обнаружили ни какой связи, то это очень хорошо. Вы оставили прошлое, и вы открыты для достижения новых целей.
Помните: все прошлое! Эта статья тоже уже стала частью вашего прошлого. Вспомните, всего несколько минут назад она была еще только частью будущего.
Наша жизнь полна моментов, планов, проблем, радости, счастья, неудачи, горести. Но только положительные эмоции от удач и успеха помогают нам двигаться дальше. Положительный опыт делает нас лучше, он помогает нам развиваться и становиться уникальными личностями.
Неудачи, травмы, негативный опыт крепко держат нас в заложниках и не дают двигаться вперед. Ошибка исправлять ошибку. Живите настоящим.
Все в ваших руках, вы достойны чего-то большего, отпустите свое прошлое и начните дышать полной грудью, начните двигаться вперед к новым свершениям, будьте собой, оставайтесь той уникальной и неповторимой личностью которой вы являетесь и хотите быть.
Иногда верные решения для достижения целей оказываются настолько простыми, что на первый взгляд они не являются решением. Живите настоящим…
